10月5日のお題-Self-Care October 2021- 1

今日のお題は何だか地味だなと初めは思いました。しかし、あまりにも基本的なことすぎて気に留めていないのが問題なのと、地味なことをコツコツとすることで生活の土台を作っていく大切さを感じます。

🌟🌟🌟今日のお題🌟🌟🌟

Focus on the basics: eat well, exercise and go to bed on time. 

基本的なことに注目、心を注ごう。

良質なものを食べ、運動して、予定通りに寝よう。