職場から送られてきた今日一日を健康に過ごすためのリマインダー 意外にも自分が良くできることはあまり気に留めていないことが多いけれど、とても大切なことで、認めてあげないといけないことだなと思います。 主人に言わせると、 あなたは家事を当たり前の…

職場からのカレンダー 毎日健康に暮らすためのリマインダーが送られてきました。 毎日一つずつ、たったの一行ですが今日はこれを目標に過ごしてみようと思えます。 今日10/1のお題 Find time for self-care. It's not selfish, it's essential. 自分のための…

ご近所さんの家の外のハロウィンの飾り！ シンプルなんだけど目に止まるユニークさがあります。 骸骨の上にネズミが乗っているのと、ネズミの骨☠️ 息子は毎日ここを訪れてこの置き物に投げキッス 住人の方も触っていいよー！と言ってくれますが、壊しそうな…

<p>今週のお題「今月の目標」</p> 先月から始めた筋トレ。 週2回筋トレ教室に通ってプロのトレーナーの先生にご指導いただいています。 全く数字にも現れず体重も体脂肪も筋肉量もさほど変化がありません。 しかし階段を上る時、ウォーキングをする時、以前よりも大…

家のベランダから見える噴水 朝この音で目覚めるとアルファー波を感じます お昼も仕事中にふと気づくと聴こえてくる噴水の音にほんとに癒されます Odai「我が家のここが好き」

青い窓のLEGOのpolice carが欲しい！との息子のリクエストに答えて！ 息子と一緒に作りました。そして破壊されました… LEGOは作ったり壊したり、家族で楽しんでいます。 Policemanは帽子、顔、胴体、脚がそれぞれバラバラになります… バラバラ事件だ！と言っ…

Popdoddyに久々に行きました。Shake shack 並みに色んな所で見ます。 ハンバーガーがデカい‼️ そして、フレンチフライはボウルに入って出てきます。帽子として十分被れるくらいの大きさ‼️ カロリー調整とか健康とかとは無縁の世界ですが、 何だかfreedom‼️と…