2021-09-09から1日間の記事一覧

パプリカとモッツアレラチーズとバジルの一皿

材料 モッツアレラチーズ 直径2cm✖️2cmくらいの大きさ バジル 2cm✖️1cmくらいの大きさ パプリカ1個 黄色やオレンジがきれい バルサミコソース パプリカは400F(200℃)で40分くらい焼く。皮が焦げて膨らんでくるまで追加で焼く。 皮を剥いて、モッツアレラチー…

食べ物と運動で健康な身体と心を作る

食事や運動やその他健康についての記録を続けていきたいと思います。 その時感動しても忘れてしまうことも多いので書いて残しておきたいと張り切ってます。 料理は簡単で美味しくて続けられる物を記録していきます。たくさん測ったり、手間がかかる物も美味…