食べ物と運動で健康な身体と心を作る

食事や運動やその他健康についての記録を続けていきたいと思います。　

その時感動しても忘れてしまうことも多いので書いて残しておきたいと張り切ってます。

料理は簡単で美味しくて続けられる物を記録していきます。たくさん測ったり、手間がかかる物も美味しいですが、続けることが大事なのでなるべくシンプルにできないか

日々考え中です。