2ヶ月前から週2回で筋トレ教室に通っています。 明らかな変化は 1お腹のcore muscle が明らかに強くなった 2 動く時に自然とお腹に力を入れて動くようなり、お腹の中心を軸にして動いている 3 朝起きた時の身体が軽い 今まで100回はうけたどのマッサージ後よ…

職場からのself care リマインダー 言うのは簡単ですが、実行できない場合が殆どではないかと思われる今日のお題 断る力をつける本もいくつか読みました。嫌われる勇気を持つことのみで達成できるわけではないので、自分なりに自分に合った方法を色んな本や…

主人がナイフ一つでさくさく作ったので驚きました‼️ こんな特技あったとは！見直したぜ！ 蓋を開けたのと、引いて見たのと、中のキャンドルに火を灯したもの Odai「手作りしました」

子供服の中ではお高いカテゴリーに入るようで、出産祝いでも頂きました。 私の印象では、ラルフローレンとミキハウスの間に位置する感じです。スポーティー過ぎないけど、色はラルフローレンに似ています。 今回は保育園で写真撮影があるというのでちょいと…