インスタントポットのslow cookコースを使えば、お汁が全部飛んでしまって焦げたり、火加減を調整することなく、放っておくだけで牛肉しぐれ煮ができます アメリカのgrocery storeでは薄切り肉はなかなか売ってなくて、売っていても今回のように全部赤！まる…

職場から送られてくるself-care reminder 今日一日を楽しく暮らすことができるリマインダーです。 せっかくのお題を頂いたので来週末に家族でできるワクワクを計画したいと思います。 小さな事でもいいので、ワクワクを積み重ねていくことが家族の絆につなが…

職場カレンダー 今日のお題はもう本当に納得の一撃です。 つい何故何故と自分がしてしまったこと、するのを忘れていたこと、しなかったことを責めてしまう。 主人によく言われる言葉。 次にちゃんとできればいいんじゃない？ It's not the end of the world.…

職場から送られてきた今日一日を健康に過ごすためのリマインダー 意外にも自分が良くできることはあまり気に留めていないことが多いけれど、とても大切なことで、認めてあげないといけないことだなと思います。 主人に言わせると、 あなたは家事を当たり前の…

職場からのカレンダー 毎日健康に暮らすためのリマインダーが送られてきました。 毎日一つずつ、たったの一行ですが今日はこれを目標に過ごしてみようと思えます。 今日10/1のお題 Find time for self-care. It's not selfish, it's essential. 自分のための…

ご近所さんの家の外のハロウィンの飾り！ シンプルなんだけど目に止まるユニークさがあります。 骸骨の上にネズミが乗っているのと、ネズミの骨☠️ 息子は毎日ここを訪れてこの置き物に投げキッス 住人の方も触っていいよー！と言ってくれますが、壊しそうな…

<p>今週のお題「今月の目標」</p> 先月から始めた筋トレ。 週2回筋トレ教室に通ってプロのトレーナーの先生にご指導いただいています。 全く数字にも現れず体重も体脂肪も筋肉量もさほど変化がありません。 しかし階段を上る時、ウォーキングをする時、以前よりも大…

家のベランダから見える噴水 朝この音で目覚めるとアルファー波を感じます お昼も仕事中にふと気づくと聴こえてくる噴水の音にほんとに癒されます Odai「我が家のここが好き」

青い窓のLEGOのpolice carが欲しい！との息子のリクエストに答えて！ 息子と一緒に作りました。そして破壊されました… LEGOは作ったり壊したり、家族で楽しんでいます。 Policemanは帽子、顔、胴体、脚がそれぞれバラバラになります… バラバラ事件だ！と言っ…

Popdoddyに久々に行きました。Shake shack 並みに色んな所で見ます。 ハンバーガーがデカい‼️ そして、フレンチフライはボウルに入って出てきます。帽子として十分被れるくらいの大きさ‼️ カロリー調整とか健康とかとは無縁の世界ですが、 何だかfreedom‼️と…

1インスタントポットに水を2センチ注ぎ、耐熱鍋敷を置き、その上にカボチャをのせる 2インスタントポットのpressure 機能で5分加熱 3調理したカボチャを4等分 すでに柔らかーい その２つを牛乳400mlと一緒にバイタミックスに入れ、混ぜること1分 4混ざったカ…

インスタントポットのSauté機能を使えばステーキとほうれん草の一皿が15分で出来ます。火加減を調整する必要もなくキッチンを離れることもできます。 1オリーブオイルと潰したニンニクを温めて塩胡椒をまぶして5分くらい置いたステーキ投入。 2sauté機能onの…

<p>今週のお題「眠れないときにすること」</p> 私の眠れない理由は主に２つです 1. 家事、仕事など、しないといけないことが終わっていない 2. 色んなアイデアが浮かんでくる 解決策 1. 終わらせてしまう、または、紙に書くことで、明日しようと思えて安心して眠れ…

カフェやレストランでよく壁にかけてある絵だったり写真だったり。 メッセージがある時もあれば、絵のみで語っていることもあります。 このような看板を見つけて納得！っと思うことが私にとってのささやかな幸せです。 Odai「ささやかな幸せ」

ローカルなベネズエラカフェ☕️ ベネズエラのコーヒーをお楽しみ下され♬って書いてあります。 店員さんがスペイン語しか話せない人がいてニコニコしながら英語を話せる店員さんを連れてきて通訳してもらっていました。 パイのようなエンチラーダの中は、甘さ…

筋トレ教室のトレーナーの先生に勧められたブランドです。 編み上げの紐にも付け替えられますが、このゴムの紐が超楽ちんです♬ 歩きやすいし、クッションもしっかり効いています。 Odai「これ買いました」

Trader Joe's で買ったハロウィンの家キットです。 チョコレートを糊にしてパーツをくっ付けました。 窓やドアを書くのは難しい… 甘すぎて食べられませんが、完成するまでの間、息子とちょっと楽しいひとときでした。 Odai「手作りしました」

5ヶ月が過ぎ、大分慣れてきたインビサライン 良い点はもちろん歯並びが良くなることですが、 私が感じた悪い点を書いてみます。 歯が噛み合わない ずっと2ヶ月くらいは右しか噛み合わず左は浮きっぱなし 左側に顎関節症 歯の高さがガタガタ しっかり咀嚼でき…

息子のトイレトレーニング、色々試しました。 1. 和式のトレーニング用トイレ 2. 洋式用のトレーニングトイレ ボタンが付いてて音がする 3. 家の大人用のトイレに子供用のカバーをつける 4.写真の立ちしょん用のトイレ 1.2.は我が家の息子は全く興味がなく、…

Burts Bee の歯磨き粉 アメリカの歯磨き粉は、ミントがパンチが効いていて口の中がしびれるぜぃと思いながら毎日歯磨きしてましたが、 とうとう見つけました！ マイルドなペパーミントの香りの歯磨き粉！ 口の中がしびれないのにリフレッシュ&息爽やか〜◎ リ…

父に聞いた宝物 ヘソクリ！ 母に聞いた宝物 あなたのヘソノウ… 「なぜ？」「うちの子だから」 どっちも家の金庫に入っているそうな おとっつぁん、金庫に入ってるって言ってる時点でヘソクリではないよ Odai「わたしの宝物」

幼稚園から大学まで、クラス、同級生の数はほぼ決まっていたし、その中で横を見ながら競走してる感じはずっとありました。周りと比べずに過ごせたらなんと自由で楽なんだろうと思うことはしょっちゅうでした。 仕事を始めて数年は研修で、また横を見ながらは…

小さな頃は宝物といえば、シールや消しゴムのコレクションでした。 それが、服や鞄や香水、化粧品などに変わり、今はもう物ではなくなってしまいました。 今宝物といえるのは、小さな頃の思い出です。 ひいおばあちゃんの背中におわれて見に行ったウサギ ひ…

アメリカに住んでいても、住んでるだけでは英語が全く上達しません。英語にさらされる機会も増えるので荒療治で始めた仕事ですが、困ることの一つは人の名前が頭に残らないことです。 日本では名前の漢字とその人をイメージして覚えていて、一度聞いたらほぼ…

わたしの癒やしというか、わたしへの励ましのほうが正しいかもしれない。始めたばかりのブログを読んで下さった方々。 たまたまのことが殆どであろうが、読んで下さったことに感謝です。 前からブログを書いてみようと思っていましたが、日記帳に書いていれ…

アメリカのレストランでオーダーする時。 例えばサラダを頼んだら Proteinを付け足したいか聞かれました。 この時はChickenかeggかshrimpかのチョイス。 ベトナム料理のレストランで焼き飯を頼んだら、 Proteinはどうします？porkかchickenかshrimpから選ん…

去年から始めた仕事、1年経ちました。 1年間のまとめみたいなレポートを提出し、仕事始めに決めたゴールをきちんと達成できているかのチェックがありました。 毎年仕事に関係のあることで自分をimproveできる何かをゴールに決めて、1年で達成する必要があり…

私は、旅行かなあ〜 服や何か買いたい家電がある時にはそっちにも使いたいなあ〜 主人は 20-25% 投資 2万から2万5000円 50% 将来に役立つものに使う 例えば料理教室、ジムに通う回数を資金内で増やす、バイクを買い替えてより運動したり、パーキング代を節約…

主人は毎日物を無くします笑 財布、仕事用のバッジ、iPhone、鍵、どれか一つは必ず無くして、探しまくっていました そこで、購入したtile!! 上記4つに全てつけています。 優れもので、iPhoneからどこにあるか探せるし、iPhone を探したい時には、バッジか鍵…

息子の保育園でのnotice クラスの生徒で分担してAppleに関するものを持って来て下さいとのお知らせです。何処かに名前を書いて、それを責任持って持って来るシステムです。 summer campのシーズンは毎日のように棒付きアイスクリームやアイスクリームサンド…