なかなかアメリカで美味しいお魚を手に入れることができていません。 もちろんgrocery store で生魚、冷凍魚を買ってきて料理することはありますが、アンモニア臭に敏感に反応してしまいます。 お酒につけてから料理することもありますが、新鮮さがありませ…
バイタミックスをヘビロテで愛用しています。 1. ジュース 1.ビーツと人参を茹でて乱切り、りんごを乱切り 一回で飲める量に分けてジップロックに入れて冷凍しておく 2.適量の水と冷凍しておいたビーツ、人参、りんごをバイタミックスに入れて冷凍ボタンにダ…
引き寄せについてもっと調べたり、考える時間を増やしたり、ブログに書いたりして2週間が過ぎました。 引き寄せのせいなのかはまだ分かりませんが、少しでも良い気分でいるように心がけることが良いように回ってきているように感じます。 1. 明らかに、自分…
バレンタインデーにちなんでmy husbandに感謝する日。 主人といると青い鳥は近くにいるというのを実感します。 ファイナンスの知識が正確であり、我が家の状況が例になるので分かりやすい。日本とアメリカで違うしと思っていたが、ファイナンスの本をもっと…
Happy valentaine's day!! アメリカのpreschool では、クラス全員にバレンタインカードを持ってくるようにお知らせがあり、お菓子を付けて、カードを作りました。 アメリカでは家族同士でI love youをよく言います。 主人も家族に電話した時、会って別れ際に…
日本では保育園や幼稚園の位置に値するアメリカのpre school pre schoolによって違いはありますが、息子の通っているschoolは親が用意して持っていく物が毎月のようにあります お月謝以外に 1.「今月はこういったイベントがあるので現金で$20を〇〇日までに…
良い気分を引き寄せられるように、毎日少しずつ自分への内省の時間をとり、ワクワク過ごす計画を考えています。 本を読んでいいなあと思うワクワクすることは取り入れていますが、自分にとって重荷になること、向かないことは、思い切ってスルーしています。…
公園編夏の間は、その日の仕事を終え、夕方に近所の公園で蝉の声を聴きながら日暮れまで家族と過ごすこと 冬の間は休日の朝8時過ぎに、まだ空気は寒くてもだんだん日差しで暖かくなってくるのを感じながら、テイクアウトしたホットコーヒーやドーナツを家族…
2021年に5月に仕事中にメモした内容を偶然に発見！ 今から半年以上前に思った違和感は今でも続いているが許容範囲内で何とか過ごせています。 その時に書いておいたことが妙に納得いくので記録しておきます。 ⬇️ 1. 仕事のやり取りでちょっとおかしいかなと…
思考してイメージしてワクワクするのはたいせつですが、行動しなければ叶わない！ 想像してニンマリして寝て起きてしてても叶わない！ 少しずつでも願いが叶うように即行動ですね。 これが辛いことだと、努力になってしまう。努力も時にはからなず必要ですが…
職場や、友人の知り合いなどを通して知り合う人は増えますが、気の合う友人、会って心地よい時感じる友人はどのくらいいるでしょうか。 元気？の一言でもいいので、自分から連絡をとり続けようと決心です。 私もですが、仲良しな人達はマメじゃないからつい…
小さい頃から物事はミスのないように完璧にするように習って育ってきたように思います。 また現状に満足することなく、常に向上心を持って日々を送るようにも習ってきました。 これらは大切なことですが、ミスをした時に自分を責めたり、いかに生活の中に欠…
歯並びを矯正中で、インビサラインを装着して10ヶ月が経ちました。 私の場合の経過です。 1日22時間以上装着し、毎週交換していきます。 1.まずは一段階目が1-35まで 2.35を1週間以上装着した上で歯並びを機械でスキャンして二段階目に進む 3.その後どのくら…
振り返ってみると、良かれ悪しかれ望んでいたものが手に入っていることに気づきました。 私の場合、仕事に関してはこれが最も当てはまります。 以前の現状に対して、こうあればいいのに、こういう環境だときっともっと働きやすいだろうにと考えていて、そん…
だんだん歳を重ねるにつれて、お世話になった親戚、恩師、近所の方々も歳を取り、気づけばあれが最後の出会いだった、会話だったということが増えてきました。 歳に関係なく、人生いつどうなるかなんて、誰にも分かりませんし、この世に生まれた限り、全員に…
片付けて、掃除すると、良い気分になります。 そして、自分が大切にしているもの、好きなものを選んで残していくことで、さらに良い気分になります。 掃除機をかける、床を拭くをした後では、毎回嬉しい、幸せな気分になる、これを他の時間や思考にも応用す…
引き寄せや願いが叶う系の本は沢山読みましたが、ようやく引き寄せの意味が腑に落ちて、納得して自分の中に取り入れられたように思います。 何か高価なものや、手に入れにくい物を手に入れられるように頑張ることではない。すでに自分の中にある物の良いとこ…
夜中に目が覚めてお手洗いに行く時や、息子の寝言が聞こえて目が覚めることがあります。その時に、ドレッサーの上の時計を見て6時だと、もう起きなければいけない…とがっかりしますが、たまに1時だったりするとまだ寝られる！と思ってなんだか得したような気…
人種のるつぼアメリカに住んで感じること、国、人種、宗教など多少違いはあるはずですが、日本よりも色々なbackground の人に会って感じることがあります。それは、個人の環境が最も影響しているということです。今の息子の環境は自分達が主に作っており、人…
片付いていない状況への現実逃避、物への執着、 未来への不安からとっておくことは、物だけの問題ではなくて、過去や、人間関係や全てと繋がっているなと確信しました。 えいや！と思って物を捨てると、そこに隙間ができて視界が広がる。それは家の中だけで…
新しく始めることよりも、やり抜くこと、続けることの難しさ、大切さをひしひしと感じます。 テーマを考え、abstractを書く、学会で発表できるようにするまでがひとやま。ここから論文として完成させて、acceptされるまでがもうひとやま。ひとやまひとやまが…
断捨離の本に1年も読んでない本は読まないよと書いてあるけど、捨てられない物、それは本です。 それでも全く読んでなくて数年経っていた本をいくつか捨てたんですが、未練がたらたらで、結局また同じ本を電子版で買い直してしまったものもあります。 専門書…
色んな本や動画を参考にして、結局は自分のマニュアルを自分で作って実行しないとリバウンドしたり、満足いかなかったりするのではないかと思います。 一つの本を参考に全部そのままそっくり真似できたら、リバウンドもしないんでしょうが、どの本も参考にな…
以下の材料をバイタミックスに入れてミックス コーンも玉ねぎも滑らかになります 鍋に移して温めて出来上がり 仕上げにドライチャイブをかけました 簡単すぎるのに美味しいです コーン缶 400g 玉ねぎ中くらい半分 牛乳 400g 味噌大さじ2 バター 20g Odai「簡…
ホームベーカリーがなかなか活用できないでいました。 レシピがいろいろあってどれが一番あっているよかなかなか決まらないのと、その都度はかりを使って分量を測るのが大変なのが問題でした。 そこで1つ気にいったレシピをピックアップして、それをはかりを…
本 特に専門書は分厚くて場所を取りますが捨てられません。 必要な時にはやはり紙媒体で読んだ方が頭に入りやすいのと、なかなか気に入った図がのっている本を新たに探すのが至難の業です。 時々見返して本当にいるかなと考えますが、図がとても重要で結局本…
誰にでもあるのではないでしょうか。仕事やめたい‼︎と思う気持ち。 トリガーはそれぞれですが、1週間全くやめたいと思わなかった週はない！と断言できます。 何でなんだろう、何で楽しめないんだろうとこれはしっかり考えて、リストを書き出して対策を取ろう…
年に2回アメリカで歯科健診に行っています。 なかなか予約が取れず、ようやく始めて予約が取れてからは、半年後の予約をして帰ります。 先日久々に行ってきたのですが、歯科のアシスタントさんが2人、受付が2人で歯科医がいない！今日は先生はお休みなんです…
筋トレを始めて3ヶ月が経ちました。 上司が糖尿病になってしまった。太ってないのになったと何度も話していた。甘い物もあまり好まないし、たくさん食べないのに、きっと遺伝だわと話していた。 仲の良いお友達がKeto ダイエットをして15キロ痩せていたがす…
インビサライン、毎週新たな型に付け替えて一日22時間以上装着します。 2本の歯の間に本来位置するはずの歯が、すき間がなくて内側に生えてしまっていました。6ヶ月経って、まるでなかったすき間が今では約1.5cm、1本の歯が入るすき間ができてました。内側に…
